A line allows progress, a circle does not.

Le commencement est beaucoup plus que la moitié de l’objectif.

Aujourd’hui, c’était mon tout premier jour, et j’ai tenu assez facilement l’heure de vélo que je m’étais promis de faire. Je pense d’ailleurs sérieusement à en faire une deuxième aussitôt cette note postée, plutôt que de continuer à m’ennuyer à ne rien faire. Évidemment, l’idéal serait de les faire l’une à la suite de l’autre, ces heures mais n’en demandons pas trop pour le moment. J’ai aussi un peu avancé dans ma lecture du livre d’Olivier Lafay, et cette lecture m’a boosté. Je sais que les progrès seront lents à venir, mais je sais aussi qu’ils viendront.

Petit problème en revanche : c’est vraiment difficile de faire une croix sur mes habitudes alimentaires. Je me suis encore goinfré ce soir, et je déteste cette idée. Il faut vraiment faire quelque chose. Demain en revenant des cours, je m’arrête au supermarché le plus proche dans l’optique d’y dénicher avec un peu de chance une thermo. Dorénavant, ce sera soupe à midi à l’univ’. Pas besoin d’autre chose.

Il faut savoir ce que l'on veut. Quand on le sait, il faut avoir le courage de le dire. Quand on le dit, il faut avoir le courage de le faire.

Il ne s’agit pas ici d’aborder les multiples raisons qui ont fait de moi ce que je suis maintenant mais de raconter comment je compte changer cet état de fait. Comme je l’ai dit dans ma note introductive, mon principal problème se situe je pense au niveau de mon corps. Il me faut absolument en reprendre le contrôle après tant d’années de laisser-aller.  Mon IMC actuel est bon, mais cela ne veut rien dire. Mes muscles sont atrophiés, ma bedaine souffre de mes exploits bibitifs et de mes addictions nombreuses aux saloperies comestibles qui le sont tout autant. Je me tiens comme un bossu (est-ce solutionnable ?) et mes mentons sont au moins trois de trop.

Bien sûr, j’exagère. Je ne suis pas énorme, je ne suis pas repoussant, mon corps m’autorise une vie sociale assez épanouie, des amis et amies, et même l’une ou l’autre relation «sentimentale », vite fait. Mais ça ne me suffit pas. Pas du tout. Au jour d’aujourd’hui, j’ai terriblement honte de mon corps. C’est la cause de tout, je pense. Mes problèmes d’égo, de self-esteem. C’est pour ça que c’est par là que je compte commencer. C’est ma priorité absolue. Après m’être renseigné à droite et à gauche, sur le net ou auprès de connaissances, j’ai décidé d’opter pour un mélange de méthode Lafay, sorte de programme révolutionnaire de musculation/remise en forme à domicile sans instruments couteux (a priori) et de cardio à domicile, toujours. Pour ceux qui l’ignorent, la cardio, c’est l’entretien du système cardio-vasculaire et c’est l’idéal pour maigrir, notamment. Ce sont des exercices comme le vélo, la course, la marche, la corde à sauter. Ce qui tombe plutôt bien, puisque je dispose d’un vélo d’appartement antique, d’une corde à sauter et de jambes qui courent et marchent. Evidemment, ce n’est que le début. Tout cela doit être combiné avec une alimentation relativement saine, ce qui risque d’être plutôt difficile à mettre en place, n’étant pas encore à mon propre compte et étant tributaire des décisions parentales en ce qui concerne les repas quotidiens. Disons qu’il y a tout de même des efforts que je peux fournir, sur les collations notamment. Je songe à une élimination progressive, lente mais sûre, des nombreuses sucreries et dégueulasseries diverses dont je m’empiffre jour après jour. A chaque mois sa peine, pourrait-on dire.

En attendant d’avoir terminé la lecture du bouquin d’exercices proposés par Lafay, le vélo d’appartement devrait occuper mes premiers jours. Sans doute au moins jusque dimanche prochain. C’est mon premier objectif, premier défi. Je ne sais pas encore exactement combien de temps j’y passerai quotidiennement, mais ça tournera sans doute autour des soixante minutes.

Petit à petit, j’y arriverai.

Ce n’est pas la première fois que je m’inscris sur ce genre de site mais c’est la première fois que je le fais dans le but qui est le mien aujourd’hui. Mes précédents blogs, non contents d’avoir été laissés à l’abandon très rapidement, n’avaient d’autre fil conducteur que ma vie -un peu minable faut-il l’avouer- de jeune étudiant en lettres belge, un tantinet dégouté sinon au moins décu par les aléas de sa vie. Certes, il sera encore question de moi et de ma vie ici, mais ce blog sera différent dans la mesure où il ne sera plus le témoin de mes continuelles jérémiades et coup de blues hebdomadaires mais celui de ce que l’on appellera pompeusement pour l’occasion ma « renaissance ».

Renaissance physique tout d’abord mais mentale aussi.

Nous sommes sans doute nombreux dans le cas, à jeter un regard sur notre passé et à nous dire que notre vie n’a jusqu’à présent ressemblé en rien à celle que l’on avait toujours rêvé d’avoir. Et nous voyons le temps passer, notre jeunesse s’effacer tout doucement et nos espoirs avec.

Ils sont par contre peu nombreux ceux qui décident qu’il est de ce fait grand temps de se prendre en main et de tout mettre en œuvre pour faire des années qui leur restent des années magiques, des années pleines. De rires, de larmes. De souvenirs sur lesquels ils pourront se retourner plus tard, avec cette indicible impression que oui, ils ont vécu.

Aujourd’hui, je compte bien être du nombre. Etre de ceux qui se battent et choisissent de changer, de laisser derrière eux ce qui gâchent leur vie depuis tant d’années et d’enfin tout faire pour prendre confiance en eux et commencer à vivre.

Mon problème a toujours été un incroyable manque de confiance en moi. Il en a résulté comme vous pouvez vous en douter ou comme vous le savez si vous êtes dans mon cas un lot incroyable d’occasions manquées. Dans tous les domaines. Affectifs, amoureux, professionnels aussi. Une mise à l’écart de toute prise de risque, de toute responsabilité. Une mise à l’écart de la vie, tout simplement.

Une prise de poids aussi et un manque d’entretien de mon corps, un laisser-aller total. Une sorte de déchéance physique si l’on pousse le bouchon.

Aujourd’hui, je n’en peux plus. Je veux changer. Adopter un autre style de vie. Faire du sport. Perdre du poids. Gagner du muscle. Prendre confiance en moi et en mes capacités.

Ce blog sera mon carnet de bord, celui dans lequel je consignerai mes progrès et mes déceptions, mes avancées dans le monde du culte du corps et de la pensée positive. Celui dans lequel je compte puiser de la motivation aussi, à travers les commentaires de blogueurs intéressés par mon « combat » contre moi-même.

Ceux-là, d’avance, je les remercie.